Оздоровление организма на море

Оздоровление организма на море

Лето — пора отпусков, поэтому заранее начинаем размышлять, куда поехать отдыхать. В первую очередь это зависит от толщины кошелька: каждый путешествовать по мере финансовых возможностей, но следует помнить, что основная цель отпуска — оздоровление. Куда отправляться, чтобы не только получить новые впечатления, но и избавиться надоедливых недугов.

Отдых на морском побережье можно считать универсальным методом оздоровления, поскольку он полезен для всех. Соленая вода благотворно влияет на суставы, лечит заболевания легких, дыхательных путей и аллергию. Проводить отпуск на море и океане советуют людям, страдающим от заболеваний опорно-двигательного аппарата: длительное плавание снимает напряжение мышц и благотворно влияет на функционирование всех органов. Здесь хорошо бороться и с дерматологическими болезнями. Например, солнечные ванны залечивают псориаз, вода «вытягивает» проблему из кожи и заживляет раны.

Людям, страдающим от высокого давления и сердечных заболеваний, рекомендуют отдыхать в горах — целебный воздух значительно улучшит их самочувствие и состояние организма. При пониженном давлении лучше отправляться в Миргород, больным гастроэнтерологические болезни, — пить лечебные воды в Моршине и Трускавце. Больным аллергией советуют побывать в Солотвино.

Для тех, кого постигли онкологические болезни, важен отдых в покое, ведь рак чаще возникает на нервной почве. Больным необходимо избегать солнца, поэтому лучший вариант — прогулки в лесу.

По словам врачей-терапевтов, людям, которые страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, не стоит ехать на море — жара и изменение климата только обострят проблемы. Лучше отдавать предпочтение рекам и озерам: свежий воздух, отдых от цивилизации пойдут на пользу, а вода расслабит, успокоит нервную систему.

Тем, кто не имеет существенных проблем со здоровьем, изменение климата не повредит, а напротив — положительно повлияет на общее состояние организма. Украинский не обязательно ехать далеко: лучший вариант — мягкий климат Крыма. Желательно отдыхать в Ялте — сочетание моря и гор, относительная прохлада позволяют укрепить иммунитет и запастись энергией на весь год. Черное море особенно рекомендуется детям и взрослым, подверженным простудным заболеваниям, разнообразных недугов верхних дыхательных путей. С недугами периферической нервной системы желательно ехать в Евпаторию. Азовское море славится лечебными грязями — там лучше проводить отпуск тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Красное и Мертвое моря помогают преодолевать почечные патологии, но чтобы получить эффект, придется находиться там хотя бы в течение месяца. Для общего оздоровления организма полезные термальные источники, расположенные в Европе.

Если вы хотите укрепить организм, на морском побережье необходимо находиться хотя бы две недели. За 5-7 дней улучшить свое состояние не удастся — наоборот, испытывать адаптационного стресса. Особенно это важно для детей: если нет возможности держать малыша на курорте длительное время — лучше отправить его в село. С целью оздоровления и укрепления иммунитета детей нужно «выгревать» на морском побережье в течение 2-3 месяцев.

Младенцам до 1 года и беременным женщинам полезно отдыхать в деревне: чем дольше — тем лучше. Тем, кто страдает от депрессий, стрессов и других нервных расстройств, желательно набираться сил в глуши. Хорошо успокаивают и отвлекают внимание от проблем походы в горы — с палатками и вечерними посиделками у костра.

Закрыть меню
×
×

Корзина