Вода — основа жизни. Тут всё просто: воды нет — организм умирает. В среднем тело человека на 70 % состоит изжидкости; у новорожденных этот показатель выше, у пожилых людей ниже.
Итак, как же с помощью воды быть красивым и здоровым? Тут могут помочь народные рецепты, в основу которых входят следующие составляющие.
Основа напитков красоты
• мёд;
• чеснок;
• лимон;
На стакан холодной кипячёной воды добавить 1 зубчик чеснока и настоять. Лучше это сделать с вечера. Утром такой напиток нужно выпить.
Плюсы
• нормализация артериального давления;
• избавление от запоров;
• чеснок помогает избавиться от паразитов;
• улучшение состояния кожи;
• общее улучшение состояния организма.
И как бонус: уменьшение количества плохого холестерина. Конечно, такой напиток не панацея, но выпивая каждое утро по стакану, вы почувствуете явное улучшение. Не сразу, но где- то через месяц. Но у этого целебного напитка есть и противопоказания:
• аллергические реакции на чеснок и индивидуальная непереносимость;
• в период беременности и лактации, кормлении перед применением такого напитка проконсультироваться с лечащим врачом;
• при проблемах с почками.
Напиток на основе мёда делается также, с той лишь разницей, что брать нужно не кипячёную воду, а сырую. С мёдом лучше употреблять такую воду. От такого напитка отмечаются схожие эффекты, как и от чесночной воды:
• укрепляет иммунитет;
• усиливает перельстатику кишечника;
• благотворно влияет на метаболизм, а это способствует выведению токсинов из организма;
• оказывает положительное влияние на нервную систему;
• улучшает обмен веществ.
Противопоказания
• индивидуальная непереносимость мёда и продуктов пчеловодства;
• сахарный диабет.

Напиток на основе лимона: в кружку кипячёной холодной воды добавляем дольку лимона. Настаиваем ночь, утром пить маленькими глотками. Положительные эффекты следующие:
• лимон тонизирует, а потому этот напиток отлично бодрит по утрам. Это лучше, чем кофе — кофеин плохо влияет на сердце;
• регулирует перельстатику кишечника, что положительно сказывается на общем состоянии организма;
• эффективно чистит печень от токсинов;
• помогает естественным образом избавиться от лишнего веса;
• витамин C сохраняет иммунитет, поэтому напиток на основе лимона косвенным образом сможет защитить от простуд.
Противопоказания
• Лимонную воду нельзя пить людям с повышенной кислотностью желудка, при язве, гастрите;
• при наличии проблем с чувствительностью зубной эмали. Дело в том, что лимонная кислота разъедает зубную эмаль, делает её тоньше. Людям, у которых есть эта проблема, от такого напитка лучше воздержаться;
• При проблеме с почками. Лимон обладает сильно выраженным мочегонным эффектом, людям, у которых проблемы с почками от такого напитка лучше отказаться.
Если человек собирается длительное время принимать такой напиток, то лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
У таких полезных напитков, как видно, есть также противопоказания, поэтому если принимать их длительное время, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. В остальных случаях можно и нужно пить их. Не каждый день, но через день-два. В остальных же случаях будет достаточно стакана тёплой воды по утрам.