Многие люди не знают о существовании такой вещи, не говоря уже о пользе, которую она приносит, а жаль, потому что это очень здоровый напиток, который является огромным источником питательных веществ. Пейте один стакан рисовой воды в день, чтобы узнать о ее преимуществах. Короче говоря: это отличный источник дополнительной энергии, он снимает запоры и предотвращает образование определенных видов рака. Производство рисовой воды практически ничего не стоит по сравнению с дорогими добавками, и вы получаете полностью натуральный продукт, который не содержит химикатов, консервантов или побочных эффектов. Рецепт известен очень давно, и его подавляющим преимуществом является простота и низкая стоимость исполнения.
1
Что такое рисовая вода и как ее приготовить?
Способ получения рисовой воды очень прост. Просто положите рис в миску, затем налейте на него фильтрованную воду и отложите, пока он не набухнет. Отделите рис от жидкости, и все готово. Вода после варки риса тоже ценная, не выбрасывайте ее. Достаточно одного стакана в день, остальное вы можете поставить в холодильник, и он подойдет для потребления на 2-3 дня. Многие женщины используют рисовую воду в качестве средства для очищения кожи лица и волос, чтобы укрепить их кожу и волосы. Китайские женщины ополоснули свои длинные и темные волосы в рисовой воде, чтобы сделать их сильными и не потерять свою ценность.
2
Что содержит рисовая вода?
Рис является отличным источником многих различных видов минералов и витаминов, особенно витаминов В. Ученые считают, что витамины группы В необходимы для здорового функционирования клеток кожи. Рисовая вода является отличным источником углеводов, который может обеспечить дополнительный источник энергии, когда вы пьете ее. Кроме того, он имеет большое количество волокон, которые способствуют регулярным движениям кишечника и предотвращают запоры. Это также сильный антиоксидант, который предотвращает развитие раковых клеток и защищает от повреждений, вызванных солнечной радиацией.
Из-за низкого содержания холестерина и натрия чрезмерное потребление рисовой воды не окажет негативного влияния на контроль веса тела и даже может помочь уменьшить жировую массу. Это очень хороший продукт для людей с проблемами, связанными с нерегулярным артериальным давлением, особенно гипертонией. Купание с рисовой водой может помочь в лечении кожных высыпаний у детей. Кроме того, он полезен при лихорадке и лечит диарею и другие желудочно-кишечные проблемы.
3
Какой рис выбрать?
Коричневый рис — лучший выбор, так как он полезнее, чем белый рис. Вы получаете самую полезную рисовую воду из коричневого риса. По мнению специалистов, белый рис лишен части своей структуры, также известной как отруби, и в нем содержится больше всего питательных веществ.