Мы должны помнить, что нужно выпивать минимум 1,5 литра воды в день. Если мы добавим в воду правильные ингредиенты, мы улучшим вкус питьевой воды и обогатим ее лечебными и оздоровительными эффектами.
1. Рецепт газированной очищающей воды с лимонным соком
Это большое разнообразие очищающей воды с лимонным соком, и употребление ее окажет большое влияние на нашу печень. Смешайте стакан газированной воды с лимонным соком и столовой ложкой яблочного уксуса. Такой напиток обеспечит правильный pH для нашего организма и поможет печени вывести токсины из крови.
Состав:
газированная вода,
сок половинки лимона,
1 столо-вая ложка яблочного уксуса.
2 напиток из манго
Рецепт очищающей воды с манго и лаймом
Этот рецепт даст вам возможность насладиться вкусом тропиков, одновременно снабжая ваш организм витаминами и антиоксидантами. Добавьте в воду измельченные манго и дайте напитку постоять около полутора часов. Затем добавьте нарезанный лайм и оставьте еще на полчаса.
Ингредиенты:
вода,
половина свежего нарезанного манго,
1 ломтик лайма.
3 мандарин в напитках
Рецепт очищающей воды с мандарином и черникой
И черника, и мандарины известны своей пользой для здоровья. Сочетание обоих этих вкусных фруктов в воде дает замечательную, освежающую и полезную смесь. Просто добавьте в воду частички мандарина и горсть черники и оставьте на ночь в холодильнике.
Ингредиенты:
вода,
горсть черники,
1 нарезанный кусочками мандарин