И ни воды, ни жира, ни глупостей. Не зря его даже поют в известной песне. Действительно, вода имеет максимум пользы и обладает целебными свойствами. Вода способна омолаживать, очищать организм от шлаков, заряжать энергией и просто утолять жажду. Зачем человеческому организму вода? Как жидкость влияет на организм?
Ценность воды для людей.
Человек может несколько дней обходиться без еды, без сна, то же самое может продолжаться какое-то время, но без жидкости, к сожалению, долго не протянет. Это верно, потому что если человеческое тело на 80% состоит из воды, как можно обойтись без такого ценного вещества? Терять влагу — дело страшное и неприятное. Обезвоживание вызывает «букет» болезней: головные боли, мышечные спазмы, галлюцинации и расстройства всех жизненно важных органов человека. Поэтому пить воду нужно каждый день, желательно два с половиной литра.
Вода для красоты и гармонии.
Женщины давно заметили, что именно вода входит в список первых способов омоложения. Чистая жидкость прекрасно питает кожу, устраняет ее сухость и действует как «смазка» для суставов и мышц. Кстати, то, что вода активно помогает в процессе похудания, вовсе не фантастика. Правильно, когда человек во время физических нагрузок выпивает много воды, а затем вместе с потом его организм успешно оставляет позади ненавистные жиры и углеводы.
Вода эффективно выводит все токсины и вредные вещества через почки. А недавно было замечено, что именно вода снижает риск частых инфарктов и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Обычная питьевая вода словно по волшебству повышает иммунитет и помогает бороться с инфекционными заболеваниями. Достоинство понижения температуры при ОРЗ — Ее Высочество — Вода.
Вода улучшает настроение.
Без элементарной H2O в организме человека невозможны никакие химические реакции — деление и соединения. Даже настроение и общий тонус тела зависят от количества потребляемой жидкости. Только одно условие — жидкость должна быть чистой и, конечно же, без спирта.
Только не заменяйте всю пищу сплошной жидкостью и, как говорится, только воду корочкой хлеба. Воду следует употреблять тогда, когда она действительно нужна организму, иначе функция почек может не справиться с огромным количеством жидкости, и в результате возникнут отеки и многие другие проблемы, как с внешним видом, так и с внутренним состоянием.
Берегите воду с раннего возраста.
Почему нужно защищать воду на нашей планете? Да, потому что это главный источник жизни и строитель всего, что нас окружает на этой земле. А экономить воду очень просто — нужно просто быть осторожным и использовать ее с умом. Постарайтесь не загрязнять те водоемы и источники воды, которые доставляют нам столько удовольствия — физиологического и духовного.